Beneficios del aceite de oliva y el limón
El aceite de oliva y limón, en su unión, producen multitud de beneficios para la salud.
La conjunción de estos dos alimentos da lugar a ácidos grasos saludables, antioxidantes y vitamina C que son un remedio alimenticio que aborda multitud de males o molestias cotidianas.
La forma de tomarlos es combinados para el aliño de ensaladas o verduras, e incluso directamente en mezcla.
Aceite de oliva y limón para la salud
Sus beneficios se extienden desde órganos como el hígado, al cual ayudan a desintoxicar mediante la corteza y el zumo, función que el aceite de oliva potencia. También ayuda a reducir los niveles de colesterol.
El aceite de oliva y limón alivia un mal muy extendido como es el estreñimiento. Funciona siguiendo un ritual tan sencillo como tomar en ayunas una cuchara de la mezcla de ambos alimentos, y tras ello un vaso de agua tibia. Repite el proceso varios días y comenzarás a notar los resultados.
De la misma forma, tomarlo antes de dormir reduce el riesgo de enfermedades del corazón.
El aceite de oliva y limón, además, previene enfermedades de tanta importancia como el cáncer, y ayuda a que nuestro sistema circulatorio tenga un funcionamiento óptimo. A través de los antioxidantes de tipo flavonoide del limón y de los ácidos monoinsaturados y vitamina K del aceite de oliva, que afectan a la coagulación, logramos evitar molestias por la aparición de, por ejemplo, varices o hemorroides.
Además de para nuestro cuidado interior, también nos beneficia en otros aspectos como el fortalecimiento de uñas débiles. Ayuda a que nuestro cabello luzca sano y brillante, controla problemas de caspa y beneficia el trato de trastornos de la piel, por el poder antiséptico del limón.
Todas sus propiedades, en conclusión, suman y animan a su consumo diario, con el que sin lugar a dudas apostamos por un estilo de vida saludable.
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